자기계발23 우리의 일상은 모두 특별하다. 일상이라는 주제 '파워블로거 핑크팬더의 블로그 글쓰기'라는 책을 읽다가 일상이라는 토픽이 나왔다. 갑자기 일상에 관한 글을 쓰고 싶어졌다. 내 일상에 쓰는 것도 좋지만, 이번에는 '일상'을 어떻게 생각하는지에 대해 좀 더 작성해보자. 우리의 일상은 모두 특별하다. 일상(日常)은 '날마다 반복되는 생활'이라는 뜻이다. 단어의 뜻은 저러하지만, 우리의 일상은 모두 특별하다고 생각한다. 매일의 일상은 똑같고 반복된다고 느낄 수 있다. 크게 보면 그렇다. 하지만, 자세히 보면 모두 다르다. 그날 그날의 공기, 점심, 대화는 전 날의 그것과 같지 않다. 크게 보면 같다고 느낄 수 있어도 자세히 들여다보면 모든 것이 새롭다. 이를 가장 잘 느낄 수 있는 방법이 '알아차림'이라고 생각한다. 내가 현재 어떤 공간에서 .. 2022. 12. 19. 당신의 삶이 공허한 것처럼 느껴지는 이유 여러분이 원하는 인생은 어떤 인생인가요? 예전엔 정말 열심히 살았습니다. 취업 후, 저 자신을 되돌아보니 반년 새 많이 나태해졌더라고요. 취업 전이나 입사 후 초반에는 정말 열심히 살았거든요. 자기소개서, 면접 준비 정말 열심히 했고요. 매일 운동 가고, 영단어를 외우거나 책 읽고 일기 쓰는 등 매일매일 하려고 노력했었어요. 시간이 지나고 회사에 조금씩 적응하다 보니 많이 게을러져 있더군요. 퇴근 후 돌아와서 저녁 먹고 나면 배부르고 나른하다는 핑계로 아무것도 안 하고 휴대폰만 보다가 하루가 끝나버렸어요. 어느 날은 '이게 과연 내가 원하던 인생인가.'하는 생각을 하게 되더라고요. 문제가 뭘까? 제 가장 큰 문제는 두 가지라고 생각했어요. 첫 번째는 저녁 먹고 배불러서 나른해진다는 것 두 번째는 휴대폰만.. 2022. 12. 19. 이렇게 사는게 맞는 건가? 각자 본인의 삶에 대해 고민하고 있는 나 자신, 그리고 여러분들을 위해. 첫 직장을 얻은 지 4개월 차가 되어가네요. 이제 막 직장인으로서의 삶을 시작하려는데, 요즘 들어 이런 생각이 자꾸만 들더라고요. '내가 이 일을 하는 게 맞는 걸까?' '이렇게 사는 게 맞는 건가?' '나는 이 회사에서 이 일을 재밌게 해낼 수 있을까?' 생각이 꼬리에 꼬리를 물어 점점 다른 생각들을 하기 시작했어요. '인생이 왜 이렇게 허무한 것만 같지.' '이렇게 고민하는 것도 결국엔 의미 없을 것 같은데.' '의미 있는 일이란 어떤 것일까.' 이런 고민이 한창이던 중, '사는 게 지겹고 무의미하게 느껴질 때'라는 영상을 봤습니다. 네 삶의 주인이 되어라. 핵심만 간단히 말하면, 내 삶을 내가 만들어나가는 주체적인 삶을 살라는.. 2022. 11. 8. 감정에 치우지치 않고 선택하기(감정 정리 방법) 감정에 치우지치 않고 선택하기(감정 정리 방법) '심리학이 불안에 답하다.'라는 책을 읽었다. 이 책의 내용 속, 감정을 정리하여 최선의 선택을 하는 방법에 대해 나와있어 정리 및 소개하고자 한다. 우리는 불안을 포함한 감정에 치우쳐 후회할만한 선택을 하기도 한다. 우리는 이성과 감성이라는 두 명의 주인이 의사결정에 관여한다. 여기서 감성 즉 감정의 힘이 너무 강하면, 선택 후 문제가 발생하는 경우가 있다. 우리 감정을 제어해 어느 한쪽에 치우치지 않은 선택을 하는 방법에 대해 알아보자. 감정 정리 방법 감정과 이성의 균형을 위해 감정을 정리하는 것부터 시작하자. 단순히 생각만 하는 것보단 어딘가에 적어보는 것을 추천한다. 1. 내가 정확히 어떤 감정을 느끼고 있는 것일지를 진단한다. 2. 내가 왜 이런.. 2022. 10. 23. 이전 1 2 3 4 5 6 다음